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Schneller Reistopf

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25.07.2004, 20:02	Schneller Reistopf Beitrag #1
bonny Erfahrener Benutzer Registriert seit: 18.07.2004 Beiträge: 210 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Schneller Reistopf Schneller Reistopf Zutaten (für 1 Portion): 50 g Reis (1 Tasse) 2 Tassen Instant Gemüsebrühe 1 kleine Dose Pizzatomaten (400 g) 2 Knoblauchzehen Salz Pfeffer italienische Gewürzmischung Sambal Olek Zubereitung: Den Reis in der Brühe garen. Die Dosentomaten zufügen. Knoblauch dazupressen, mit Gewürzen abschmecken. Noch einen kleinen Moment kochen lassen. Nährwerte pro Portion: 249 kcal, 1,5g Fett, 5,42 Fett % Bemerkung: das ist ein schnelles, fettarmes Gericht, dass für jeden (!) Geldbeutel bestimmt ist

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