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Hähnchen-Filet mit Paprika-Reis

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19.07.2004, 16:40	Hähnchen-Filet mit Paprika-Reis Beitrag #1
bonny Erfahrener Benutzer Registriert seit: 18.07.2004 Beiträge: 210 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Hähnchen-Filet mit Paprika-Reis Hähnchen-Filet mit Paprika-Reis Zutaten (für 1 Portion): 40 g Reis (Kochbeutel, schnellkochend) 100 g Gemüsepaprika (Glas) Salz Pfeffer 100 g Hähnchenfilet 1 Scheibe Zitrone Zubereitung: Reis nach Gebrauchsanweisung garen. Gemüsepaprika abgießen, klein schneiden und unterziehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Hähnchenfilet in einer Teflonpfanne gut durchbraten. In Streifen schneiden und mit dem warmen Paprika-Reis und 1 Scheibe Zitrone anrichten. Nährwerte pro Portion 340 kcal, 7g Fett, 18,53 Fett % Beilagen: Gemischter Salat

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