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21.07.2004, 08:51	Hacksuppe Beitrag #1
bonny Erfahrener Benutzer Registriert seit: 18.07.2004 Beiträge: 210 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Hacksuppe Hacksuppe Zutaten (für 4 Portionen): 500 g Tatar 30 g Zwiebeln (2 mittelgroße) 200 g grüne Paprika (2 Schoten) 500 g Dosentomaten (1 große Dose) 500 ml Klare Brühe 100 g Tomatenmark 100 g Dosenmais (1 mittelgroße Dose) Zubereitung: Tatar und Zwiebeln anbraten (ohne Öl). Paprika, Brühe und Tomaten mit Saft dazu geben und gar kochen. Anschließend Tomatenmark und Mais dazu. Nährwerte pro Portion: 220 kcal, 4,6g Fett, 18,82 Fett %

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