[Carlinka]

Hallöchen bin neu hier und würde gerne ein paar kilos verlieren am besten mit Trennkost. Zu mir bin 164 cm klein und wiege ca. 66 kg.
zu meinem Plan: morgens Obst mit Joghurt, müsli oder mal dunkles brot essen...mittags verschiedenes in Maßen und meist selbstgekochtes...abends auf Kohlenhydrate verzichten und mehr Eiweiß essen, also helles Fleisch, Gemüse, Fisch, Salat...was haltet ihr davon???

Dann habe ich beim durchstöbern im Internet einen Diätcoach gefunden, bringt sowas was bzw. hat schon jmd. Erfahrng damit gemacht???
Und natürlich Sport nicht zu vergessen will bei dem Wetter schwimmen gehen und danach laufen...