Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
250 g Reis
Salzwasser
1 El. Öl
1 Zwiebel
350 g Hackfleisch
2 Bananen
1 kl. Döschen Tomatenmark
1/8 l Fleischbrühe
1 Tl. Paprikapulver, edelsüss
1/2 Tl. Salz
etwas Pfeffer aus der Mühle
1/2 Tl. Currypulver
Zubereitung:
Reis in kochendes Salzwasser geben und körnig kochen. Auf einem Sieb abtropfen lassen. Öl erhitzen. Inzwischen Zwiebel schälen, würfeln und im Öl glasig dünsten. Hackfleisch hinzufügen und kurz durchbraten. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit Tomatenmark, Brühe und Reis zu der Fleischmasse geben. Alles gut mischen, erhitzen und mit den Gewürzen kräftig abschmecken. Dazu ein gemischter Salat.
Bananen - Fleischpflanzl
Linear-Darstellung
